LEBENSZEITEN Verein für Mädchen und Frauen e.V. Leipzig

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen (WenDo)


WENDO ist ein Konzept feministischer Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen* und Frauen*. WENDO thematisiert Rollenbilder, mit denen Frauen* und Mädchen* aufwachsen. Im Unterschied zu Kampfsportangeboten sind insbesondere alltägliche Belästigungs- und Übergriffssituationen Thema in Wendo-Kursen.

Im Kurs geht es darum:

  • eigene Grenzen wahrzunehmen und Grenzen zu verteidigen
  • eigene Kraft und Stärke (wieder) zu entdecken
  • zielbewusst und entschlossen zu handeln

In den WENDO-Kursen werden wir Übungen zu Körpersprache, Stimme, Sprache, Wahrnehmung und einfache, aber effektive Befreiungs- und Körpertechniken kennenlernen und umsetzen.

Der Kurs ist für alle Frauen* …
… egal, wie sportlich
… mit und ohne Behinderung
… jeder Religion
… jeder Herkunft
… jeder sexuellen Orientierung

WENDO-Trainerinnen: Jana Dreiseitel und Cosima Mangold
Termine auf Anfrage